in unserer Zeit nehmen Stress, Erschöpfung und Nervosität deutlich zu. Gleichzeitig sind die körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Herz-Kreislaufbeschwerden in einem hohen Maße vorhanden.

Sicherlich sind Ihnen verschiedene vorbeugende und therapeutische Maßnahmen bekannt. Aus meiner Tätigkeit als Krankenschwester, Yogalehrerin und Heilpraktikerin kann ich berichten, dass der Yoga mit seinen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen wertvolle Hilfestellungen sowohl für die Vorbeugung, als auch für die Behandlung geben kann.

Wichtiger als der Nutzwert der Übungen ist aber die aktive, gedankliche und bewusste Auseinandersetzung, da hierdurch das Interesse des Menschen geweckt wird und dies belebend wirkt. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, dass Sie die verschiedenen Übungen fundiert erlernen und die hierbei erzielten Lernschritte in Ihren Alltag integrieren können.

Die Erfahrung zeigt, dass diese empfindsame Art der Auseinandersetzung heilsame Auswirkungen hat auf:

• Rückenbeschwerden
• Kopfschmerzen und Migräne
• Schlafstörungen
• Ängste, Depressionen, Psychosen
• Erschöpfung, Tagesmüdigkeit
• Unruhezustände und Stress
• Konzentrationsstörungen
• Somatisierungsstörungen
• Fibromyalgie, Arthritis
• Stoffwechselerkrankungen
• Krebserkrankungen