In unserer Zeit nehmen Symptome wie Nervosität, Konzentrations- und Schlafstörungen deutlich zu und führen den Menschen zunehmend in eine Erschöpfung.

Eine Erholung scheint demnach nur durch ein Ausruhen bzw. durch ein „Nichtstun“ möglich zu sein.

Aus meiner Tätigkeit kann ich berichten, dass der Yoga mit seinem aktiven, gedanklichen und bewussten Ansatz in Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen wertvolle Hilfestellungen sowohl für die Vorbeugung und als auch für die Behandlung der Erschöpfung geben kann.

Für eine kompakte Darstellung dieses Ansatzes haben sich Regenerations-Wochenenden bewährt, da sie innerhalb von drei Tagen Raum für die Auseinandersetzung bieten, das Erlernen ermöglichen, alltagsbegleitend stattfinden und einen hohen praktischen Anteil aufweisen.

In einem Rhythmus von drei Tagen können sich die verausgabten Lebenskräfte wieder regenerieren.



Vorgesehenes Regenerationswochenende: in Vorbereitung